Vores nye SKIERG er kommet og I har nu mulighed for at lave styrketræning og udholdenhedstræning for ben, arme, core og skuldre.
Ved siden af maskinen er der sat en vejledning op. Den viser hvordan du træner og hvordan maskinen skal bruges.
Et skiergometer kan bruges til mange forskellige formål og øvelser og er i hovedtræk som at stå på langrendsski.
At stå på langrendsski er en af verdens allerhårdeste sportsgrene, og det er slet ikke uden grund. Her rammer du nemlig langt de fleste muskler i kroppen, og får samtidig pulsen højt op, hvilket betyder, at du får en super effektiv cardiotræning.
Der er derfor ingen grund til at ligge på sofaen, når du kan komme ned og træne sammen med os!
